Wie spreche ich gendergerecht?

Zwei Beispiele für gender-inklusive Sprachformen sind das Gender-Sternchen und der Unterstrich.

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»Di*er Aktivist*in hat den Bau der Autobahn verhindert.«
Statt: »Die Aktivistin hat den Bau der Autobahn verhindert.«

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»Unser Projekt braucht eine_n unglaublich schnelle_n Organisator_in.«
Statt: »Unser Projekt braucht einen unglaublich schnellen Organisator.«

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Wie du gender-inklusive Sprachformen ausprichst, kannst du hier anhören: genderleicht.de  

Gender-inklusiv zu sprechen heißt unterschiedliche Gender-Vorstellungen einzuschließen (= zu inkludieren). Gender-inklusive Sprachformen ermöglichen, dass du dir beim Sprechen, Lesen oder Zuhören – in Bezug auf →Gender – eine Vielfalt an Menschen vorstellst.

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Gender-inklusiv zu sprechen bedeutet, sich in Bezug auf Gender diskriminierungs-frei auszudrücken. Es bedeutet, zu versuchen möglichst respektvoll zu sein und allen Menschen die Möglichkeit zu bieten gemeint zu sein. Zum Beispiel mit dem Gender-Sternchen, das für eine unendliche Vielfalt an Selbstverständnissen steht.

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Wie kann ich das Gender-Sternchen und andere Sonderzeichen aussprechen?

→Gendergerechte Schreibweisen wie »Leser*innen« oder »Rentner*innen« sollen auch beim Sprechen deutlich machen, dass alle Menschen gemeint sind – egal wie sie sich in Bezug auf Gender verstehen. Dafür werden die Sonderzeichen im Wort als kurze Pause ausgesprochen. Diese Sprechpause ist weit verbreitet im Deutschen: So wie die kurze Pause zwischen Spiegel und Ei im Wort Spiegelei oder die Pause im Wort erinnern zwischen er und innern.

»Ich putze professionell.«

»Ich bin Reinigungskraft.«

»Ich bin die Person, die bei Familie C. gegen Bezahlung putzt.«
Statt: »Ich bin Putzfrau.«

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»Ich treffe mich heute mit einer aktivistischen Person aus meinem Hausprojekt.«

»Ich treffe mich heute mit einer politisch aktiven Person aus meinem Hausprojekt.«

‍Statt: »Ich treffe mich heute mit einer*einem Aktivist*in aus meinem Hausprojekt.«

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»Alle sollten die gleichen Rechte haben und kein Mensch sollte diskriminiert werden.«

Statt: »Jeder sollte die gleichen Rechte haben und niemand sollte diskriminiert werden.«

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»En ist Gärtnere und arbeitet in einer solidarischen Landwirtschaft.«

Statt: Si_er ist Gärtner_in und arbeitet in einer SoLaWi.«

(Inklusivum)

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»Ens ist Rechtsberatens in einem Kollektiv.«

Statt: »Si*er ist Rechtsberater*in ein einem Kollektiv.«

(ens-Form)

Genderfrei sprechen heißt, dass →Gender gar nicht vorkommt in einer Äußerung. Genderfreies Sprechen schließt dadurch alle Menschen ein. Auch Menschen, die sich nicht über Gender definieren sind mit diesen Formen angesprochen. Das sind zum Beispiel →agender oder →genderfreie Personen. Denn egal, wie Menschen sich in Bezug auf Gender verstehen, alle Menschen sind Menschen!

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Wann sind genderfreie Formen weniger geeignet?

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Gender spielt in dieser Gesellschaft im Moment (noch) eine wichtige Rolle bei der Wahrnehmung von Menschen. Darum kann es in bestimmten Kontexten wichtig sein, gender-inklusive (statt genderfreie) Formen zu verwenden, um deutlich zu machen, dass Gender-Einteilungen hier durchaus eine Rolle spielen. Auch wenn dies die Diskriminierung durch Gender immer wieder aufruft.

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Zum Beispiel werden handwerkliche Berufe eher als männlich wahrgenommen, auch wenn sie genderneutral bezeichnet werden. Wenn du Unterstützung für ein Bauprojekt suchst und ausdrücklich Menschen ansprechen willst, die sich nicht als →cis-endo-männlich verstehen, kann es sinnvoller sein eine gender-inklusive Beschreibung wie »Tischler*in«, statt einer genderfreien Formulierung zu verwenden.

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Wenn genderfreie Formen Diskriminierung eher unsichtbar machen, kannst du zusätzlich die Strategie wählen →genderbezogene Diskriminierung ausdrücklich zu benennen.

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• »Sexistische Witze« statt »Frauenwitze«
• »→Patriarchale Gewalt« statt »Häusliche Gewalt«
• »Patriarchale Morde in Bio-Familien« statt »Ehrenmorde«
• Einkommen in Aufsichtsräten: »Menschen in Aufsichtsräten verdienen durchschnittlich 330.000 Euro im Jahr. In den Vorständen dieser Aufsichtsräte sitzen zu 80 % Männer (Stand 2026). Männer verdienen in Deutschland immer noch mehr als Frauen. Ob diese Männer und Frauen →cis-gender und →endogeschlechtlich sind und wieviele →trans* Personen, →inter* Personen und →nicht binäre Personen in den Aufsichtsräten sitzen, kommt in den Statistiken aufgrund diskriminierender Vorannahmen meist gar nicht vor.«
  Statt: »Menschen in Aufsichtsräten verdienen durchschnittlich 330.000 Euro im Jahr.«

• Lohn-Ungleichheit: »Ungleiche Bezahlung ist Ausdruck von Diskriminierung. Genderbezogene Diskriminierung, →Rassismus, →Klassismus und →BeHindert-Werden führen zu Lohn-Ungleichheit.«
  Statt: »Frauen verdienen durchschnittlich immer noch weniger Geld als Männer.«

Um diskriminierende Strukturen zu verändern, kann es hilfreich sein sie ausdrücklich zu benennen, statt die betroffenen →Identitäten weiter zu- und festzuschreiben.

Das heißt: Statt von Frauen oder Migrant*innen zu sprechen, benennst du die dahinterstehenden Diskriminierungen: Im letzten Beispiel genderbezogene Diskriminierung, →Rassismus, →Klassismus und →BeHindert-Werden. Denn erst durch diese Diskriminierungsformen werden Menschen in Gruppen-Identitäten eingeteilt, zum Beispiel als Frauen, Migrant*innen, →Gering-Verdienens, Menschen mit BeHinderungen.

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Im genderfreien Satz über das Einkommen von Menschen in Aufsichtsräten wird unsichtbar gemacht, dass diese sehr ungerecht zusammengesetzt sind:

Darum wäre es sinnvoll zusätzlich die zugrundeliegenden Ungleichheiten und Ausschlüsse zu benennen.

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Die ersten zwei Sätze zur Lohn-Ungleichheit schließen, anders als der letzte, auch →genderfreie, →trans* und →inter* Personen ein. Und sie machen deutlich, dass Lohn-Ungleichheit durch verschiedene Diskriminierungen gleichzeitig entsteht.

• Infos und Beispiele zur Frage Was ist Diskriminierung durch Gender?
• Weitere Beispiele und Infos bietet das Praxis-Handbuch Wie schreibe ich divers? Wie spreche ich gendergerecht? von Lann Hornscheidt und Ja'n Sammla‍
• Audio mit Sprech-Beispielen: genderleicht.de
• Auf »Enby Babes« (Instagram) erzählen →nicht binäre Personen von ihrer Geschlechts-Identität und Transition und teilen Ressourcen: @enby_babes
• Infos, Bilder und Bildungs-Angebote zu Lohn-Ungleichheit und Sorge-Arbeit: was-verdient-die-frau.de
• Fakten zu genderbezogener Ungleichheit in Aufsichtsräten von Wirtschafts-Unternehmen: allbright-stiftung.de
• Texte mit verschiedenen Stimmen zur Debatte um geschlechtergerechte Sprache in der Zeitschrift »Aus Politik und Zeitgeschichte« der Bundeszentrale für politische Bildung: bpb.de

Begrüßungen mit Namen: genderfreie Formen

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»Hallo Ahma Weika« oder »Seien Sie gegrüßt Ahma Weika«

oder formeller (ohne Vornamen): »Guten Tag A. Weika!«

»Dear Ahma Weika« (dear = englisch für Liebe*r)

»Liebens Ahma Weika« (→ens-form)

»Liebey Ahma Weika« (Inklusivum)

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Begrüßungen mit Namen: gendergerechte Formen

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»Lieb* Ahma Weika« oder »Sehr geehrt* Ahma Weika«
(→Gender-Sternchen nach dem Wortstamm)

»Liebe*r Ahma Weika«

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Begrüßungen ohne Namen

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»Guten Morgen!«
»Hallo!«
»Seien Sie gegrüßt!«
»Sei gegrüßt!«
»Ich grüße Sie / dich!«

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Begrüßungen mit Mensch oder Person statt Herr oder Frau

»Guten Tag Mensch Kilic!«

»Guten Tag Person Kilic!«

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Begrüßungen mit Berufs-Bezeichnung oder Geschäfts-Beziehung

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»Sehr geehrte*r Doktor*in Kubiakowska«

»Guten Tag Patien*tin Waters« (→wanderndes Gender-Sternchen)

»Lieb* Kund*in Ndete«

»Seien Sie gegrüßt, Doktens Kubiakowska« (→ens-form)

»Sehr geehrtens Doktens Sharma«

»Sehr geehrt Prof.ens Dr.ens A. Kubiakowska«

»Sehr geehrtey Person Sharma« (Inklusivum)

Mit diesen Anreden hast du verschiedene Optionen fürs Ansprechen oder fürs Anschreiben, ohne die andere Person in eine Gender-Schublade zu stecken. Du kannst eine Option auswählen, je nachdem wie förmlich oder privat die Beziehung zwischen dir und der anderen Person ist.

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Wenn du eine Person stattdessen als Herr oder Frau ansprichst, schreibst du ihr ungefragt ein →Gender zu. Wie sich eine Person in Bezug zu Gender versteht, kannst du nicht an ihrem Vornamen, ihrer Stimme oder ihrem Aussehen ablesen. Eine Person ungefragt in die Kategorien männlich oder weiblich einzuteilen, ist diskriminierend. Vielleicht versteht sich die Person als Mann oder →trans* Mann und möchte nicht als Frau angesprochen werden. Vielleicht versteht sich die Person nicht als Mann oder Frau, sondern als →divers, →genderqueer, oder als →genderfrei.

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Alle Menschen, die sich nicht als männlich oder weiblich verstehen, sprichst du mit der Zwei-Gender-Anrede nicht an. Sie kommen nicht vor, sind nicht mit gemeint. Mit genderfreien und gendergerechten Anreden kannst du deinen Respekt gegenüber der Selbstbestimmung der anderen Person ausdrücken. Mit genderfreien Anreden kannst du anfangen, Menschen nicht zuerst über Gender-Vorstellungen wahrzunehmen, sondern als Menschen.

Persönlich nachfragen

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»Seien Sie gegrüßt! Mein Name ist Kim Nelke, sprechen Sie mich gerne mit K. Nelke an. Wie darf ich Sie ansprechen?«

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In der E-Mail-Signatur nachfragen

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»Ich verwende genderfreie Anreden wie »Sehr geehrt* Vorname Nachname«, um alle Personen anzusprechen. Ich möchte Menschen nicht ungefragt ein Gender zuschreiben. Wenn Sie sich eine bestimmte Form der Anrede wünschen, teilen Sie mir das gerne mit!

Für an mich gerichtete Kommunikationen wünsche ich mir genderfreie Anreden wie zum Beispiel …«

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Mehr solcher Text-Bausteine für E-Mail-Signaturen findest du bei unseren Werkzeugen

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In einer Gruppen-Situation nachfragen

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In Gruppen-Situationen kannst du vorschlagen, dass alle Anwesenden bei der Vorstellungsrunde ihr Pronomen ansagen. Dies wird häufig Pronomenrunde genannt: Neben dem Namen äußern alle nacheinander auch ihren Pronomen-Wunsch oder schreiben beides auf ein Namensschild.

»Mein Name ist Kim, meine Pronomen sind mein Name oder Anfangsbuchstabe (Kim / K)«

»Mein Name ist Andrzej, meine Pronomen sind xier / xies«

»Mein Name ist Nicola, meine Pronomen sind er / ihm«

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Bei Online-Treffen das eigene Pronomen eintragen

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Um zu zeigen, dass du Pronomen nicht voraussetzt, sondern erfragst, kannst du bei Online-Treffen deinen Pronomen-Wunsch eintragen. Entweder in ein dafür vorgesehenes Feld des Meeting-Dienstes oder in Klammern nach deinem Namen.

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»Ewatomi (kein Pronomen)«

»Lin (alle Neopronomen)«

»Amira (sie/ ihr)«

Indem du damit beginnst deine eigenen Anrede- und Pronomen-Wünsche deutlich zu machen, öffnest du die Kommunikation auf respektvolle Weise. Dein Gegenüber oder alle Anwesenden in der Situation können sich überlegen, welches Pronomen Andere für sie benutzen sollen.

Privilegierte haben so die Chance, durch eine Frage zu ihrer gewünschten Anrede oder ihren Pronomen zu merken, dass die Verwendung eines bestimmten Pronomens durch Andere für sie nicht selbstverständlich ist.

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Durch das Fragen nach Wunsch-Anreden und Pronomen verhinderst du auch, dass diskriminierte Personen sich (als einzige) outen müssen, indem sie ihre Anrede oder ihr Pronomen benennen oder richtigstellen. Es wird deutlich: Wie ein Mensch sich persönlich auf →Gender bezieht, ist eine eigene Entscheidung, die sich verändern kann und die nicht von Außen zu erkennen ist. Sie kann nur erfragt werden.

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Vorstellungsrunden in denen Pronomen genannt werden, können für diskriminierte Personen auch den Druck erzeugen sich vor einer Gruppe als →trans* oder →nicht binär zu outen oder ein Pronomen festzulegen, obwohl die eigene →Identität nicht festlegbar (fluide, veränderbar) ist. Darum sollte anfangs erklärt werden, dass Pronomen-Wünsche sich jederzeit ändern können und dass alle Personen nur Informationen teilen sollen, mit denen sie sich in der Gruppe sicher fühlen.

• »Guten Tag meine Lieben!«
• »Guten Abend liebe Menschen, die ihr heute hier seid!«
• »Guten Morgen (euch allen)!«
• »Liebe Leute!«
• »Sehr verehrte Menschen meiner Kiez-Gruppe!«
• »Hallo ihr Lieben!«
• »Hallo in die Runde!«
• »Liebes Team der Food-Coop!«
• »Liebe Belegschaft vom Kneipen-Kollektiv!«
• »Sehr geehrtes Kollegium!«
• »Guten Tag liebe Kolleg*innen!«
• »Liebe →Teilnehmens!«
• »Liebe Mitarbeiterne!« (Inklusivum)

Wenn du mehrere Personen zusammen anschreiben oder ansprechen möchtest, kannst du die Pluralformen (Mehrzahl) verwenden. Viele Pluralformen benennen →Gender gar nicht und diskriminieren darum auch nicht. Dazu gehören: Leute, Personen, Menschen.

Wenn du stattdessen Menschen mit den gängigen Zwei-Gender-Anreden ansprichst oder anschreibst, teilst du sie in weiblich und männlich ein: »Sehr geehrte Damen und Herren«, »Liebe Bürgerinnen und Bürger« ...

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Alle Menschen, die sich nicht als männlich oder weiblich verstehen, sprichst du damit nicht an. Sie kommen nicht vor und sind nicht mit gemeint. Das ist diskriminierend.

• Text-Bausteine für E-Mail-Signaturen zum Kopieren und selbst verwenden
• Beispiele und Erklärung zur Frage Warum ist die Einteilung in Gender diskriminierend?
• Text-Bausteine für E-Mail-Signaturen zum Kopieren und selbst verwenden
• Anleitung für eine Pronomen-Runde zum gemeinsamen Üben
• Beispiele und Erklärung zur Frage Warum ist die Einteilung in Gender diskriminierend?
• Anredeformen vom Verein für geschlechtsneutrales Deutsch
• Text »Falsche Anreden: Zwischen Wut und Ohnmacht« auf Der Nicht-Binäre Blog: enbybabes.de
• Eine Vielzahl an Beispielen zu Sprach-Situationen in Beruf und Alltag findest du im Praxis-Handbuch Gender und Sprache‍
• Mehr Beispiele für genderfreie Anreden und Anreden im Berufsleben auf genderleicht.de  
  

Gender-inklusive Personen-Bezeichnung

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»Ein*e Auszubildende*r muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.«

Statt: »Ein Auszubildender muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.«

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»Wir sollten alle Feminist_innen sein.« (Chimamanda Ngozi Adichie)

Statt: »Wir sollten alle Feministinnen / Feministen sein.«

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Genderfreie Personen-Bezeichnung

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»Eine Person in Ausbildung muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.«

»→Einens Auszubildens muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.«

»→Ein* Auszubild* muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.«

»Ein Auszubildende muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.« (Inklusivum)

Statt: »Ein Auszubildender muss drei Jahre lang die Berufsschule besuchen.«

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»Wir sollten alle feministisch sein.«

»Wir sollten alle Feministens sein.«

»Wir sollten alle Feminist* sein.«

»Wir sollten alle Feministerne sein.« (Inklusivum)

Statt: »Wir sollten alle Feministinnen / Feministen sein.«

Allgemeine Bezugnahmen auf Menschen sind Aussagen, die für eine größere Gruppe von Personen gelten, statt eine bestimmte Person zu meinen. Sie kommen zum Beispiel in Lehrbüchern, Rechtstexten, Verwaltungstexten und Stellenausschreibungen vor.

Traditionell und diskriminierend werden darin häufig männliche Sprachformen benutzt, wie Patienten oder Bürger. Wenn männliche Formen benutzt werden, um Gruppen von Menschen zu bezeichnen, sagt das indirekt: Männer sind die Standard-Menschen und alle anderen Menschen sind nur eine Unterform davon. Außerdem fühlen sich viele Menschen von männlichen Formen weniger oder gar nicht angesprochen und gemeint.

• Welche Folgen es hat, wenn privilegierte  Männer als Standard-Menschen behandelt werden, erklären wir unter Was ist Männlich-Genderung?
• Stimmen von Menschen, die sich von männlichen Sprachformen nicht angesprochen fühlen, findest du bei Die Mitgemeinten
• Genderneutrale Alternativen für fast 2000 Begriffe gibt es im Gender-Wörterbuch: geschicktgendern.de‍
• Online-Wörterbuch zur Übersetzung von männlichen Sprachformen in genderneutrale Alternativen: genderapp.org
• Video »Geschlecht und Sprache. Generisches Maskulinum wegglitzern!« (ab Minute 2:29 geht es um männliche Sprachformen, das sogenannte generische Maskulinum): YouTube‍
• Zusammenfassung von wissenschaftlichen Studien über die Nachteile von männlichen Sprachformen: genderleicht.de
• Infos über grammatische und gesellschaftliche Argumente gegen männliche Sprachformen als allgemein-menschliche Bezeichnungen: geschlechtsneutral.net